PROVA-PÅ-KVÄLL-ONLINE: Relationell Mindfulness (Circling)

I den här formen av meditation också  kallad "Circling" tränar vi på att bli mer och mer medvetna om vad som  händer i oss själva, i andra och mellan oss för att skapa djupare och mer autentisk kontakt - en förmåga du har nytta av i hela livet. Till  skillnad mot klassisk mindfulnessträning som ofta sker i ensamhet eller  med slutna ögon gör vi Relationell mindfulness tillsammans med andra  med våra ögon öppna.

Rent praktiskt sker träningen två och  två, eller i smågrupper eller helgrupp. Vi tränar på att sätta ord på  det vi upplever i stunden när vi är i kontakt med en eller flera  personer.

Den 26e januari kör vi igång en 8-veckors kurs i relationell mindfulness där du hittar info och anmälan här.

Mer info om relationell mindfulness  i detta poddavsnitt: https://renander.nu/038-circling/

Mer info på vår hemsida: https://www.vanskapslabbet.se/circling