Välgörenhetsserien Ge effektivt
April maj juni 2022
Våren 2022 anordnar Vänskapslabbet en Välgörenhetsserie med ett flertal event, både digitalt och fysiskt i Stockholm. Vi bjuder in en mängd olika föreläsare, meditationslärare och musiker som kommer att leda workshops, föredrag och meditationer tillsammans med oss.
Alla insamlade pengar skänks oavkortat till välgörenhet.
Boka dina biljetter under "Boka kurs" eller genom att klicka på respektive gäst.
Varmt välkomna! Läs mer här
Välgörenhetsseriens gäster
.jpg)
_edited.jpg)
Micke Gunnarsson
Peter Elmberg
Julie Sharon-Wagschal
Chris Johnstone
Lasse "Brandmannen" Gustavson
Bengt Renander
Mick Mc Evoy
Staffan Hammers
Jem (Chân Pháp Hộ)
Mia Lehndal
Axel Wennhall
Dr. Anna María Pálsdóttir
Annki Warberg-Landahl & Klas Landahl
Susie Hooper
Tashy Endres
Mimmi Tollerup
Andy Wistreich
Sinéad Collins
Vilka är vi?
Vänskapslabbet anordnar bland annat retreats och kurser i Relationell Mindfulness® och Autentiskt relaterande i Stockholm, Göteborg, Malmö och online. Vi erbjuder även regelbundna meditationer gratis online.
Vi är gjorda för att relatera till varandra.
I mötet med andra blir vi till, skapar mening och utvecklar våra förmågor till förståelse, nytänkande och inre ledarskap. Styrkan i relationer har visat sig vara viktigare än både motion, socioekonomisk status, kost och huruvida du röker eller ej.
Forskning har visat att nära och starka relationer är den faktor som har allra starkast samband med fysiskt och mentalt välmående i våra liv.
När vi känner tillhörighet, trygghet och djup kontakt med andra människor söker vi inte lika starkt efter droger, bekräftelse, prylar eller andra kortvariga lyckokickar.
Vänskapslabbet vill hjälpa dig att stärka ditt eget nätverk och stödja dig att skapa starkare och mer autentiska band till de människor du har omkring dig. Genom workshops, community och levande möten hjälper vi dig - och du oss - att finna mer styrka, glädje och mening i en alltmer föränderlig och individfokuserad värld. Välkommen till oss!
VI ERBJUDER
Relationell Mindfulness®
(Circling) 8 veckors kurs
Start 12 april - Gamla Stan
Start 13 april - Online
Autentiskt relaterande
2-3 april 2022 - Stockholm
9-10 april 2022 - Göteborg
21-22 maj 2022 - Malmö
Upplev en session i Relationell Mindfulness och få insikt i
djupare lager av dig själv.
Åttaveckorskurs online,
teori, praktik och dagligt
övande
VAD ANDRA TYCKER OM OSS
"För mig kan den här kursen ha varit något av det bästa jag gjort för mig själv"
- Relationell Mindfulness online
Marie Karlsson
"Fantastiskt fina kursledare.
Bra, spännande, relevanta och konkreta övningar och verktyg"
- Autentiskt relaterande
Elin Gustavsson
"Det här är den bästa kurs jag gått och upplevt"
- Autentiskt relaterande
Henrik Ottosson
Lyssna till ett samtal i Närvaropodden om Circling/Relationell mindfulness
LÄRARE
.jpg)
Daniel Ek
är legitimerad psykolog, mindfulnesslärare, författare och yogalärare med en bakgrund i vipassanatraditionen. Daniel jobbar främst med ACT, Acceptance and Commitment Therapy samt Functional Analytic Psychoterapy som är inriktad på medvetenhet i relationer. Daniel är medförfattare till boken Länge leve vänner Forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer (Natur & Kultur, 2021)
Anders Eriksson
arbetar som HR-konsult och mindfulnesslärare och har sina huvudämnen inom kognitiv neurovetenskap, hälsopsykologi och coaching/motiverande samtal (MI) ifrån Göteborgs universitet och Skövde högskola. Han har varit särskilt intresserad av att integrera meditation och autentiskt relaterande i sina relationer för att fördjupa närvaro och kontakt både till sig själv och andra.
ASSISTERANDE LÄRARE
Therese Ernedal
har en bakgrund i vietnamesisk zen-buddhism och utbildar sig till kundaliniyogalärare åren 2022-2023. Meditation är ett intresse som hon ser som en väg för att medskapa ett mer hållbart och fredligt samhälle (ekologiskt, politiskt och socialt). I Vänskapslabbet ger hon regelbundet gratis öppna meditationer på tisdagskvällar och guidad avslappning på fredagar.
Vår upplevelse av oss själva samskapar vi med de människor och relationer vi har omkring oss. Vår upplevelse av vilka vi är finns i kontexten mellan mig och andra. Vi är inte självständiga separata öar.
