Följ med på Mindfulnessretreat i kontakt
29 MAJ - 1 JUNI 2025, PÅ SHAMBALA GATHERINGS I SKINNSKATTEBERG
Unna dig en paus från vardagens stress, krav och ansvar och kom tillbaka påfylld med verktyg du kan använda i din vardag, i relation till dig själv och till andra. Med hjälp av mindfulness och relationell mindfulness får du uppleva närvaro och djupare kontakt med såväl dig själv som med andra människor.
Lärare
Daniel Ek är författare, leg. psykolog och medgrundare till Vänskapslabbet som tillhandahåller kurser i bland annat Relationell mindfulness. Han är utbildare i Acceptance and Commitment Therapy med fokus på stresshantering och har lång erfarenhet av meditation inom Vipassana Insiktsmeditation. Hans fokus har de senaste åren varit på relationers betydelse för hälsa och traumafokuserad psykologi. Daniel är förutom psykolog också hathayogalärare, qigong-lärare, thai yoga massör och utbildad inom Mindfulnessmeditation, Somatic Experiencing, Circling, Authentic Relating, Bioenergetics och Schematerapi.
Anders Eriksson har sina huvudämnen inom kognitiv neurovetenskap och psykologi med specialisering inom hälsopsykologi och coaching/motiverande samtal (MI). Han känner en passion kring att arbeta med medvetenhetsträning samt gruppprocesser och har tidigare drivit och undervisat en meditationslärarutbildning, har tidigare hållit kurser inom coaching, motiverande samtal och inom hälsopsykologi.
Platsen
Shambala är ett retreatcenter och yoga-community med familjekänsla och de bjuder in lärare från hela världen som erbjuder retreat i yoga, meditation, dans och flera olika spirituella discipliner. Shambala ligger inbäddat av Bergslagens djupa skogar, alldeles intill en skogstjärn som erbjuder bad för den som vinterbadar. Det finns flera olika vandringsleder inpå knuten och ett rikt djurliv. Älg, varg, bäver är bara några av de djur som är ”grannar”. Förutom den lilla tjärn så finns det flera skogsjöar bara en vandring, cykeltur eller kort biltur bort. Köket är hjärtat på Shambala och här lagas utsökt vegetarisk och vegansk mat. Shambala ligger dryga två timmar från Stockholm vid Skinnskatteberg.
