Här har du 23 inspirerande sidor fyllda med frågor, övningar och guidade ljudövningar som hjälper dig att skapa ditt bästa 2025! Du får möjlighet att reflektera över 2024 – vad du har lärt dig, vilka höjdpunkter du haft, vilka utmaningar du mött, hur dina relationsmönster sett ut och vad du är mest tacksam för med mera. 
 
Därefter guidar vi dig i att visionera ditt 2025 med utgångspunkt i dina djupaste värderingar. Du får möta dina rädslor, sätta tydliga mål och delmål, samt identifiera de personer och sammanhang som kan stötta dig på vägen mot din vision m.m.
 
Övningarna bygger på beprövade metoder från ACT (Acceptance and Commitment Therapy), Positiv Psykologi och Self-Determination Theory. Ett komplett verktyg för att göra 2025 till ett år av insikt, riktning och utveckling – samtidigt som du skördar lärdomar och styrkor från 2024.