Relationell Mindfulness® (Circling) Steg 2 - Sthlm 6 veckor

Under den här kursen kommer du få djupdyka in i flera lager av dig själv tillsammans med andra. Vi utforskar nuet i mindre och större  cirklar och bjuder in mer av kropp och intuition än i Steg 1. Du kan vänta dig en känsla av närvaro, sårbarhet, livsenergi, lekfullhet, trygghet och expansion av känslan av "jag".

 Vad händer om jag lyssnar till min kropps intelligens och intuition, vad händer om jag följer kroppen istället för sinnet? Kan jag låta mig guidas mer av min kropps impulser och vad leder det till?

Vi tränar också på att sätta ord på  det vi upplever i stunden när vi är i kontakt med en eller flera  personer.

I träningen utforskar vi också olika  lager av verkligheten vi upplever i stunden. Det kan exempelvis vara att  lägga märke till vad som känns levande i mig just nu, vad som händer i  min kropp just nu, vad jag är nyfiken på, vad jag är rädd för, vad som  pågår i mina tankar, vad som händer i mina känslor, föreställningar jag  har om den andra eller mig själv.

För att gå kursen behöver du gått grundkursen med oss eller med någon annan i Relationell Mindfulness® eller Circling. 

DATUM:

11 sept

18 sept

2 okt

9 okt

16 okt

23 okt

Plats: Welledge, Kornhamnstorg 6