Relationell Mindfulness 6 veckor, Gamla Stan - start 18 mars

Upplev en trygghet du inte upplevt tidigare  -  Kom ur onödig självmedvetenhet och kom i kontakt med glädje, flöde, frihet     -    Lär dig hur mänsklig kontakt och närvaro kan bli din medicin 

Följ med på en resa där mindfulness möter kraften i relationer. Upptäck ett djupare, mer autentiskt sätt att få kontakt med dig själv och andra, där närvaron blir medicin som öppnar upp nya fönster in i livet. Till skillnad mot klassisk mindfulnessträning som ofta sker i ensamhet eller med slutna ögon gör vi Relationell mindfulness tillsammans med andra människor med våra ögon öppna. Rent praktiskt sker träningen två och två, eller i smågrupper eller  helgrupp. Vi tränar på att sätta ord på det vi upplever i stunden när vi är i kontakt med en eller flera personer. 

Tekniken är förvånansvärt enkelt, men effekten är något vi inte kan beskriva med ord, det är något du behöver uppleva.…