Relationell Mindfulness + 29k + frukost. Boostande helg för psykologer & terapeuter
lör 27 maj
|Mamita
Stärk din närvaro, medvetenhet, mod och välvilja med hjälp av övningar tillsammans med sköna kollegor. För ökat välmående & resursbyggande. Inkl. frukost båda dagarna.
Tid och plats
27 maj 2023 09:00 – 28 maj 2023 15:45
Mamita , Vikingagatan 29, 113 42 Stockholm, Sverige
Gäster
Om evenemanget
Kom till en stärkande helg tillsammans med sköna kollegor. Vi bjuder på frukost, stärkande övningar och ett forum för möjlig fortsättning för den som önskar med appen 29k. Helgen kan tas som friskvård i och med att mindfulness räknas in där. Max 15 personer.
Vad är Relationell Mindfulness?
I Relationell Mindfulness tränar vi närvaro, medvetenhet, mod och välvilja tillsammans med andra. I grupp, i mindre grupper och två och två med ögonen öppna. Relationell Mindfulness är mycket lik traditionell mindfulnessträning men med skillnaden att vi är tillsammans och hjälper varandra att vara närvarande. Vi gör också övningar som tränar din förmåga att ta emot andras närvaro och att ögonblick för ögonblick bli medveten om vad som rör sig inom dig när du är i kontakt med andra.
Träningen upplevs ofta som mycket stärkande och många upplever att praktiken ger mycket snabbare "effekt" än vid traditionell mindfulnessträning. Känslan du går ifrån helgen kommer med stor sannolikhet vara en av expansion av medvetenhet, kontakt, trygghet, glädje, resurspåfyllning och en gnutta mod. Träningen kan också vara hjälpsam i ditt klientarbete genom att det stärker din närvaro och medvetenhet om vad som pågår i dig ögonblick för ögonblick.
29 k
29k är en app som är framtagen av psykologer, forskare och tech-business och drivs av en icke-vinstdrivande stiftelse. I appen finns olika kurser som man kan gå tillsammans med andra och träffas digitalt en timme i veckan och dela insikter och upplevelser. Jag har tillsammans med Jonathan Kanter, Ph.D och Mavis Tsai, Ph.D tagit fram två program i appen för att stärka relationer. Det finns även kurser i Self Compassion, ledarskapsträning, värderingar m.m. Efter helgen kommer du få möjlighet att frivilligt gå med i en grupp som jag skapar för dig tillsammans med andra som önskar prova.
Sagt om kursen
" Tack för en otroligt fin o lärorik helg!
Tack Daniel som gjorde det möjligt, genom ödmjuk och välbalanserad ledning o inramning som skapade ett tryggt space för oss att utforska kontakt o närvaro i. - Fredrik Gunnarsson, psykolog
"Så närande att få fylla på energi och samskapa trygghet i närvaro. Imponerande och inspirerande organiserat och hållet. Tar med mig många insikter och nya färdigheter i hur jag kan visa mig sårbar och relatera till andra på ett sätt som ökar kontakt, både privat och i min roll av blivande psykolog." - Paulina Nordebrand, psykologstuderande
Om Daniel
Jag är legitimerad psykolog sedan 2007 och har övat mindfulnessmeditation i 18 år. Jag är också tränad inom andra österländska tekniker såsom Qigong och Yoga. Mitt intresse de senaste åren har varit hur man kan läka tillsammans med andra och hur man kan stärka och fördjupa relationer. Jag är medförfattare till boken "Länge leve vänner - forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer" som kom ut i höstas på Natur&Kultur.
Praktiskt
Tid: 9.00-15.45 inklusive frukost båda dagarna (9.00-9.30)
Plats: Mamita, Vikingagatan 29 i Vasastan
Kostnad: 2200:-
Biljetter
Ordinarie
Anmälningsavgift ingår på 850kr och återbetalas ej. Max 14 dagars ångerrätt
2 200,00 krFörsäljning avslutadFöretagare alt. jobbet betalar
Anmälningsavgift på 850:- ingår och återbetalas ej. Max 14 dagars ångerrätt
2 800,00 krFörsäljning avslutadPsykologstudent
Anmälningsavgift på 850kr ingår och återbetalas ej. 14 dagars ångerrätt
1 100,00 krFörsäljning avslutad
Totalt
0,00 kr