Prova-på relationell mindfulness & autentiskt relaterande i Alingsås

Prova-på-tillfälle för våra populära kurser i Relationell Mindfulness (circling) och autentiskt relaterande

Autentiskt relaterande är för dig som vill bredda och fördjupa dina sociala färdigheter, som vill vara modig och testa nya saker i relation till andra – för att kunna skapa roligare, djupare och mer autentiska relationer.

Relationell mindfulness kan man beskriva som en typ av meditation där vi tränar på att bli mer medvetna om vad som händer i oss själva, i andra och mellan oss för att skapa djupare och mer autentisk kontakt - en förmåga du har nytta av i hela livet. Till skillnad mot klassisk mindfulnessträning som ofta sker i ensamhet eller med slutna ögon utövar vi Relationell mindfulness tillsammans med andra människor med våra ögon öppna. Vi tränar på att sätta ord på det vi upplever i stunden när vi är i kontakt med en eller flera personer. ​ Träningen kräver ett visst mod, men vår erfarenhet säger också att du får skörda många insikter, skratt, en stark känsla av kontakt och djupare närvaro med dig själv och andra än du tidigare varit med om. Mer info hittar du på vår hemsida http://www.xn--vnskapslabbet-bfb.se/

Både nybörjare och erfarna inom autentiskt relaterande och relationell mindfulness är välkomna!

Praktiskt Från Göteborg tar man enklast tåget eller pendeln som tar ca 30min. Det är ca 7min gångväg ifrån Alingsås. Kommer du med bil finns fri parkering på vägen bakom huset. Facilitator är Anders Eriksson från Vänskapslabbet

Investering 200 kr

Visa mindre