Prova-på-kväll-ONLINE: Relationell Mindfulness (Circling)

Inga förkunskaper krävs men en gnutta mod, öppenhet och nyfikenhet.

Detta är ett prova-på-tillfälle inför våra kurser i Relationell Mindfulness® och inför vår utbildning till att bli facilitator i Relationell Mindfulness.

Vad är Relationell Mindfulness®?

I den här formen av meditation tränar vi på att  bli mer och mer medvetna om vad som händer i oss själva, i andra och  mellan oss för att skapa djupare och mer autentisk kontakt - en förmåga  du har nytta av i hela livet.

Till skillnad mot klassisk mindfulnessträning som ofta sker i ensamhet  eller med slutna ögon gör vi Relationell Mindfulness® tillsammans med  andra människor med våra ögon öppna. Rent praktiskt sker träningen två-och-två, eller i smågrupper eller helgrupp. Vi tränar på att sätta ord  på det vi upplever i stunden när vi är i kontakt med en eller flera  personer.

​