Prova-på-kväll-ONLINE: Relationell Mindfulness (circling)
tis 03 okt.
|Zoom
Relationell Mindfulness - träna medvetenhet, mod och välvilja; superkrafter till extraordinära relationer" Kom på en prova-på-kurs som är ett smakprov ur vår populära kurs i Relationell Mindfulness, också kallat Circling.


Tid och plats
03 okt. 2023 19:00 – 21:00
Zoom
Gäster
Om evenemanget
Inga förkunskaper krävs men en gnutta mod, öppenhet och nyfikenhet.
Detta är ett prova-på-tillfälle inför en 6-veckors (6 tisdagar i rad) onlinekurs med start 24e oktober.
Vad är Relationell mindfulness?
I den här formen av meditation tränar vi på att bli mer och mer medvetna om vad som händer i oss själva, i andra och mellan oss för att skapa djupare och mer autentisk kontakt - en förmåga du har nytta av i hela livet.
Till skillnad mot klassisk mindfulnessträning som ofta sker i ensamhet eller med slutna ögon gör vi Relationell mindfulness tillsammans med andra människor med våra ögon öppna. Rent praktiskt sker träningen två-och-två, eller i smågrupper eller helgrupp. Vi tränar på att sätta ord på det vi upplever i stunden när vi är i kontakt med en eller flera personer.
I träningen utforskar vi också olika lager av verkligheten som vi upplever i stunden. Det kan exempelvis vara att lägga märke till vad som känns "levande" i mig just nu i form av vad som händer i min kropp just nu, vad jag är nyfiken på, vad jag är rädd för, vad som pågår i mina tankar, vad som händer i mina känslor, föreställningar jag har om den andra eller mig själv...
Träningen kräver ett visst mod, men vår erfarenhet säger också att du får skörda många insikter, skratt, en stark känsla av kontakt och djupare närvaro med dig själv och andra än du tidigare varit med om.
Mer info hittar du på vår hemsida www.vänskapslabbet.se
Krav: dator med mikrofon och kamera, vi ses via Zoom
Biljetter
Ordinarie biljett
150,00 krFörsäljning avslutad
Totalt
0,00 kr