Prova-på-kväll- ONLINE - Relationell Mindfulness (Circling)

I den här formen av meditation också  kallad "Circling" tränar vi på att bli mer och mer medvetna om vad som  händer i oss själva, i andra och mellan oss för att skapa djupare och  mer autentisk kontakt - en förmåga du har nytta av i hela livet. Till  skillnad mot klassisk mindfulnessträning som ofta sker i ensamhet eller  med slutna ögon gör vi Relationell mindfulness tillsammans med andra  människor med våra ögon öppna. Rent praktiskt sker träningen två och  två, eller i smågrupper eller helgrupp. Vi tränar på att sätta ord på  det vi upplever i stunden när vi är i kontakt med en eller flera  personer.