Introduktion till Relationell Mindfulness®, 14 okt, Gamla stan
tis 14 okt.
|Gamla Stan, Welledge
För dig som vill leva mer i kontakt med dig själv och andra - en kväll med fokus på relaterande i kontakt och medveten närvaro. En introduktion samt smakprov till vår 6-veckorskurs som börjar 21a okt
Tid och plats
14 okt. 2025 18:00 – 20:30 CEST
Gamla Stan, Welledge, Kornhamnstorg 6, 111 27 Stockholm, Sverige
Om evenemanget
"Helt fantastiskt. Supertacksam för den här kursen! Tycker alla borde gå den. Så viktigt!"
Anna Kebo
Relationell Mindfulness® är en metod som hjälper dig att vara mer närvarande, modig och empatisk i dina relationer. Genom en serie specifika övningar tränar vi på att verkligen vara här och nu – tillsammans med andra. Ingen förkunskap krävs och du kan komma ensam.
Till skillnad från traditionell mindfulness, där du ofta sitter stilla i tysthet, sker Relationell Mindfulness® i mötet med andra. Vi praktiserar med öppna ögon, i par, smågrupper eller i hela gruppen, och sätter ord på det vi upplever i stunden. Detta gör att vi blir mer medvetna om våra tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser, samtidigt som vi utvecklar en djupare förståelse för andra.