Gratis - Introduktion Relationell Mindfulness - Online, 4 januari

Helt fantastiskt. Supertacksam för den här kursen! Tycker alla borde gå den. Så viktigt!" - Anna K. Välkommen på en kväll där vi övar närvaro tillsammans. Kvällen är ett smakprov ur vår kommande 6 veckors online-kurs som startar den 18e januari. Du behöver en dator, bra ljus och ljud så vi kan se dig och ett öppet nyfiket sinne. Ingen förkunskap krävs. Till skillnad mot klassisk mindfulnessträning som ofta sker i ensamhet eller med slutna ögon gör vi Relationell mindfulness tillsammans med andra människor med våra ögon öppna. Rent praktiskt sker träningen två och två, eller i smågrupper eller  helgrupp. Vi tränar på att sätta ord på det vi upplever i stunden när vi är i kontakt med en eller flera personer. 

Tekniken är förvånansvärt enkelt, men effekten är något vi inte kan beskriva med ord, det är något du behöver uppleva. Vårt sätt att leda handlar i första hand om att…