EN PLATS KVAR! Feldenkrais, & Relationell Mindfulness - en heldag med fokus på nyfikenhet, kontakt och rörelse

Under livet skapar vi mönster i hur vi använder vår kropp och hur vi relaterar till andra. Vissa mönster är ekon från det förflutna som inte längre tjänar sitt syfte. Med hjälp av Feldenkrais tränar vi hjärnan och kroppen att hitta nya rörelsemönster. Gamla vanor omförhandlas och du kan använda din kropp på ett mer funktionellt och effektivt sätt. Vi lugnar vårt nervsystem och får ett mer naturligt flöde av energi och blod genom kroppen. Genom Relationell Mindfulness övar vi samtidigt upp förmågan att vara närvarande tillsammans med andra med en icke-dömande och nyfiken kontakt.

MARTINA SKOOG är legitimerad fysioterapeut/sjukgymnast och auktoriserad Feldenkraispedagog.   DANIEL EK är yogalärare och leg. psykolog specialiserad på sociala relationer och Relationell Mindfulness.

FELDENKRAIS Feldenkrais är en metod för dig som vill jobba med ditt nervsystem, skelett och muskelsystem. Du lär dig att hitta lätta, mjuka, flödande och behagliga rörelser. Hjärnan lär sig att lära igen.…