Autentiskt relaterande nivå 2, Stockholm 28-29 Maj

2-dagars fördjupningskurs för dig som gått Nivå 1.

I nivå 2 bjuder vi på en helg fylld med helt nya spännande övningar som fördjupar och utökar de kunskaper och erfarenheter du fick på nivå 1. Liksom tidigare utgår vi ifrån medvetenhet, mod och välvilja men med helt nya övningar.

Du kan förvänta dig en helg med mycket insikter och övningar som stretchar din komfortzon.

 

I nivå två övar vi bland annat på 

- perspektivtagande

- att tala inför grupp

- styrkespotting, att uppmärksamma sina egna och andras styrkor

- att lyssna djupt

- skuggsidor

- dina "allergier" i relationer 

Övningarna sker  2 och 2, i mindre grupper och i helgrupp.

​

Efter genomgången kurs är vår målsättning att du ska:​

- Ha ökad förståelse för varför du och andra agerar så som du och de gör

- Fått syn på dina styrkor 

- Känna dig modig och ha överkommit vissa rädslor

- Fått konkreta verktyg och övningar som du kan fortsätta använda med vänner eller partner

- Ha bättre förutsättningar för att hantera svåra relationer

Psykologiska utgångspunkter vi kursledare har kunskap inom

Inlärningspsykologi

ACT

Mindfulness

Polyvagal theory

Anknytningsteori

Somatic Experiencing/trauma

​

KURSLEDARE

Daniel Ek är legitimerad psykolog, organisationskonsult, författare och yogalärare med en bakgrund i vipassanatraditionen. Daniel jobbar främst med ACT, Acceptance and Commitment Therapy samt Functional Analytic Psychoterapy som är inriktad på medvetenhet i relationer. Daniel är medförfattare till boken "Länge leve vänner  - forskning och färdigheter för att stärka dina vänskapsrelationer"  som kom ut Augusti 2021 via Natur & Kultur.

Anders Eriksson arbetar som HR-konsult och meditationslärare och har sina huvudämnen inom kognitiv neurovetenskap, hälsopsykologi och coaching/motiverande samtal (MI) ifrån Göteborgs universitet och Skövde högskola. Han har varit särskilt intresserad av att integrera meditation / medvetenhetsträning i autentiskt relaterande i sina relationer som verktyg i att fördjupa närvaro och kontakt även till sig själv.

​Praktiskt

Lördag & Söndag 09.00 - 18.30. Enklare fika ingår men inte mat. Luch kan vi antingen ta med och äta på plats eller gå till ett av flera matställen i närheten.

Din investering

3200:- för hela helgen, moms 25% tillkommer för företagare

2900:- Early bird innan 31 Mars