Ledarutbildning
Relationell Mindfulness®
Led dig själv och andra till djupare relationer,
ökat välmående och större motståndskraft
Kraften sitter i våra relationer
Den enskilt starkaste faktorn för hälsa och lycka är goda relationer. Sambandet mellan relationer och vårt mående är starkare än till motion, socioekonomisk status, lön, livsstil och vikt. På din arbetsplats är en av de allra viktigaste komponenterna för en effektiv arbetsgrupp psykologisk trygghet. En trygghet som skapas genom hur vi relaterar och kommunicerar med varandra. Men varför är det så få som pratar om vikten av relationer och varför får vi ingen utbildning i relationsskapande kommunikation varken på arbetet eller i privatlivet?
...hjälp andra att få tillgång till den
Vill du inspirera andra på ditt arbete som hälsoinspiratör eller guida andra och dig själv till ett rikare liv med starkare relationer och ökat välbefinnande - då är det här en utbildning för dig!
Längtar
du efter att
göra skillnad i andras liv ?
ha djupare och mer meningsfulla relationer?
större självförtroende att skapa djupare kontakt med andra?
kommunicera tydligare och öppnare med partner, kollegor, vänner och familj?
ha mer meningsfulla samtal?
vara mer trygg i samvaro med andra?
skapa bättre klimat på jobbet?
RELATIONELL MINDFULNESS®
förändrar hur vi relaterar till oss själva och andra och bidrar till reglering av våra känslor och nervsystem
LÄR DIG VERKTYG OCH TEORI FRÅN
Hälsopsykologi Authentic Relating Traumapsykologi Polyvagal theory Positiv psykologi Self compassion Mindfulness Circling Somatic Experiencing
Få ditt eget team
som firar dina framgångar, stöttar dig i motgångar.
Läk och lär tillsammans med din egen hemgrupp
Vad du får
-
Verktyg för att skapa extraordinära relationer med både nya personer och gamla vänner i ditt eget liv
- Stöd att upptäcka och utmana dina egna relationella hinder
-
Fördjupad förståelse om vem du är
-
Förståelse för psykologin bakom starka relationer
-
Trygghet i att hålla egen grupper i Relationell Mindfulness®
-
Fördjupning i Relationell Mindfulness - fyra långhelger fre-sön (två i Stockholm två i Göteborg)
-
Introhelg 18-19 november i Stockholm
-
Tre individuella coachingsamtal
-
Inläsning av spännande kurslitteratur och artiklar med fokus på relationer, mindfulness, kroppen, trauma, hälsopsykologi
-
Färdig powerpoint till en inspirerande och interaktiv föreläsning du kan hålla på arbetsplatsen eller i andra sammanhang
-
En egen hemgrupp du träffar varje vecka
-
Roterande buddy som du träffar för check-ins och träning i Relationell Mindfulness varje vecka
-
Sex onlineträffar med hela gruppen med övningar och föreläsningar
PRAKTISKT
Pris 36.000kr inkl. moms
För företagare tillkommer 25% moms
DATUM
Introhelg 18-19 nov Stockholm
12-14 april Stockholm
31 maj - 2 juni Göteborg
30 augusti - 1 sept, Stockholm
11-13 oktober - Göteborg