top of page
Ledarutbildning 
Relationell Mindfulness®

Led dig själv och andra till djupare relationer,
ökat välmående och större motståndskraft

Moder dotter porträtt

Kraften sitter i våra relationer 

Den enskilt starkaste faktorn för hälsa och lycka är goda relationer. Sambandet mellan relationer och vårt mående är starkare än till motion, socioekonomisk status, lön, livsstil och vikt. På din arbetsplats är en av de allra viktigaste komponenterna för en effektiv arbetsgrupp psykologisk trygghet. En trygghet som skapas genom hur vi relaterar och kommunicerar med varandra. Men varför är det så få som pratar om vikten av relationer och varför får vi ingen utbildning i relationsskapande kommunikation varken på arbetet eller i privatlivet? 
...hjälp andra att få tillgång till den
Vill du inspirera andra på ditt arbete som hälsoinspiratör, hr-specialist eller guida andra och dig själv till ett rikare liv med starkare relationer och ökat välbefinnande - då är det här en utbildning för dig! Vare sig du är privatperson, coach, yogalärare, jobbar inom HR eller med människor kan vår utbildning förbättra relationerna i ditt liv och yrkesliv. 

Längtar
du efter att

göra skillnad i andras liv ?

ha djupare och mer meningsfulla relationer?
 

större självförtroende att skapa djupare kontakt med andra?
 

kommunicera tydligare och öppnare med partner, kollegor, vänner och familj?

ha mer meningsfulla samtal?

vara mer trygg i samvaro med andra?


skapa bättre klimat på jobbet?

RELATIONELL MINDFULNESS®

förändrar hur vi relaterar till oss själva och andra och bidrar till reglering av våra känslor och nervsystem

LÄR DIG VERKTYG OCH TEORI FRÅN

  Hälsopsykologi       Authentic Relating         Traumapsykologi        Polyvagal theory    Positiv psykologi   Self compassion        Mindfulness                Circling       Somatic Experiencing

Få ditt eget team

 

som firar dina framgångar, stöttar dig i motgångar.

Läk och lär tillsammans med din egen hemgrupp

nathan-dumlao-6VhPY27jdps-unsplash.jpg

6 månaders program
ap
ril-okt 2024
(+ gratis valfri kurs
om du bokar innan
31 Dec)
 intro 19 nov 2023

shane-rounce-DNkoNXQti3c-unsplash-2.jpg

Vad du får

  • Gratis helgkurs om du bokar innan 31 Dec (välj ur vårt utbud)
     

  • Verktyg för att skapa extraordinära relationer med både nya personer och gamla vänner i ditt eget liv 
     

  • Stöd att upptäcka och utmana dina egna relationella hinder 
     
  • Fördjupad förståelse om vem du är
     

  • Förståelse för psykologin bakom starka relationer
     

  • Trygghet i att hålla egen grupper i Relationell Mindfulness®
     

  • Fördjupning i Relationell Mindfulness - fyra långhelger fre-sön (två i Stockholm två i Göteborg)

  • Tre individuella coachingsamtal
     

  • Inläsning av spännande kurslitteratur och artiklar med fokus på relationer, mindfulness, kroppen, trauma, hälsopsykologi
     

  • Färdig powerpoint till en inspirerande och interaktiv föreläsning du kan hålla på arbetsplatsen eller i andra sammanhang
     

  • En egen hemgrupp du träffar varje vecka
     

  • Roterande buddy som du träffar för check-ins och träning i Relationell Mindfulness varje vecka
     

  • Sex onlineträffar med hela gruppen med övningar och föreläsningar


 

DATUM
Introduktion online 19e nov 

 

12-14 april Stockholm

31 maj - 2 juni Göteborg

30 augusti - 1 sept, Stockholm

11-13 oktober - Göteborg

bottom of page